Чистка лица подросткам

Витамины группы В - нормализуют обмен веществ (белковый и липидный), укрепляют местный иммунитет, помогают выработке собственного коллагена и эластина. Витамины этой группы также отвечают за коррекцию воспалительного процесса, помогают выровнять цвет кожи, улучшая циркуляцию крови.

Доказано участие и влияние витаминов группы В в предотвращении сухости и шелушении кожи, защите от аллергических реакций и мн. др.

Продукты, насыщенные витаминами группы В: фасоль, кукуруза, печень, дрожжи, картофель, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, отруби, молоко, яйца, мясо птицы, сыр, рыба, брокколи, зеленые овощи и др.

Белок. Это основной структурный компонент клеток и тканей, поэтому ему отведена одна из основных ролей в нашем организме. Белком необходимо ежедневно обогащать наш организм и следить, чтобы его количество было достаточным. Его недостаток отразиться на общем состоянии здоровья, состоянии волос, кожи, ногтей.

В организме структурную функцию выполняют следующие белки - коллаген, эластин, кератин. Их доля составляет 40%. Обратите внимание - белок не задерживается в организма и не накапливается. Поэтому необходимо ежедневно заботиться о достаточном его поступлении в организм со следующими продуктами: мясом, молочными продуктами, яицами, рыбой.

Ретинол. Это одна из форм витамина А, причем самой эффективной и важной для нашей кожи считается ретиноевая кислота, ретинальдегид, ретинол и др. Что делает для нашей кожи ретинол:

• Регулирует работу сальных желез (что полезно для подростков);
• Повышает упругость кожи, ее эластичность;
• Решает проблемы гиперпигментации и морщинистости, ускоряя обновление клеток;
• Борется со свободными радикалами;
• Здоровые глаза и зрение;
• Поддержка общего иммунитета;

Продукты с ретинолом в рацион: все продукты животного происхождения (сливочное масло, говяжья печень, молоко, рыбий жир, яйца. Некоторая растительная пища также богата Ретинолом: листовые овощи (шпинат, брокколи), тыква, морковь, картофель, манго, абрикосы и др.

Сколько ретиноидов нужно употребить в день, чтобы была норма? Норма для мужчин и женщин составляет от 700 до 900 мг в день. Следите, чтобы в рационе питания вашего или подростка были продукты растительного и животного происхождения.

Вода. Основной источник, снабжающий весь наш организм влагой. Вода делает нашу кожу гладкой и увлажненной, снабжая весь организм (в том числе и кожу) полезными веществами и участвуя в общем обмене веществ. Необходимо наладить регулярный прием чистой негазированой воды в течение дня.

Следить за такой кожей само удовольствие - достаточно ежедневных умываний, очищений и увлажнения. Умывание должно быть утреннее и вечернее: используйте пенки или гели для нормальной кожи. После нанесения геля, смывайте средство, ополаскивая лицо прохладной водой. Хорошо смывайте средства для умывания с кожи. После очищения наносите увлажняющий крем.

Если кожа сухая, стянутая, шелушится - определите вместе с нашим косметологом какой природы патология: генетической или приобретенной. Сухость возникает из-за нарушения защитного слоя и недостаточности липидных жиров. Возможно косметолог-дерматолог поставит диагноз атопический дерматит.

Обратите внимание, что ухаживать за ней необходимо постоянно, поддерживая водный баланс в организме, также (мягко) очищая кожу, желательно 1 раз в день. В состав косметики для сухой кожи должен входить аллантоин, гиалуроновая кислота, масла, экстракт алоэ.

Увлажнение сухой кожи наружными средствами желательно делать утром, днем и вечером перед сном: в течение дня сразу после контакта с водой, нанося крем с легкой текстурой для чувствительной кожи. Можно брызгать лицо термальной водой в течение дня.

Питание сухой кожи должно быть после утреннего и вечернего умывания и очищения. Косметика только для подростков, соответствующая вашему возрасту. В состав таких кремов должен входить: пантенол, гиалуроновая кислота, мочевина, витамины.

Жирная кожа появляется при активной выработке кожного сала и, как следствие, развитие воспалительного процесса. Ситуация усугубляется, если подростки пытаются самостоятельно избавиться от прыщей и угрей, выдавливая их.

Ошибки ухода за жирной кожей:

1. Частое мытье и очищение спиртовыми салфетками и/или средствами, содержащими спирт.
2. Выдавливание угрей и неправильное обеззараживание кожи.
3. Использование грубых скрабов или косметических средств, содержащих кислоты.
4. Использование сильных косметических средств по уходу.
5. Использование много косметики не по возрасту.

Как правильно ухаживать за жирной кожей:

1. Очищение кожи легкими средствами.
2. Увлажнение кожи (можно с эффектом матирования).
3. Средства для корректного точечного обезораживания.
4. Использование патчей и полосок для крыльев носа, переносицы.
5. Использование индивидуально назначенных средств по уходу за кожей (назначает дерматокосметолог).

Уход за такой кожей включает использование средств специально для Т-зоны лица (переносица, крылья носа, подбородок, иногда лоб), назначенные специально косметологом, либо средствами, предназначенными для ЖИРНОЙ кожи. Щеки могут испытывать сухость и шелушение - сухие участки должны получать увлажнение и аккуратно, с уходовыми средствами.